Hallux Valgus
Varför får man hallux valgus? Vanliga orsaker och riskfaktorer
Hallux valgus, även kallat sned stortå, kan bero på flera saker. Det kan vara ärftligt – om någon i din närmaste familj har haft hallux valgus ökar risken att du också utvecklar det. En annan vanlig orsak är att man under lång tid burit trånga skor eller ofta gått i högklackat, vilket trycker ihop tårna och påverkar stortåns naturliga position.
Tips för fotkomfort i vardagen Enkla tips som gör skillnad
Att ta hand om dina fötter i vardagen kan göra stor skillnad:
● Välj skor med gott om plats för tårna – undvik trånga skor
● Byt skor efter behov – ta med ett par bekväma skor att byta till
● Variera skotyp – att inte gå i samma typ av skor varje dag minskar trycket på tårna
Produkter för foten:
● Tåspridare – håller tårna separerade och minskar tryck och friktion
● Skoinlägg – hjälper till att fördela trycket jämnt över foten
● Hallux valgus-skena – ger ett milt tryck för naturlig tåposition
● Fotvalvsstöd – stödjer fotens naturliga form
● Fotvårdsprodukter – för daglig fotvård hemma
Övningar för foten Tre enkla övningar du kan göra hemma
Gör dessa övningar barfota. Upprepa varje övning 15–20 gånger, 3 omgångar per gång.
- Tåhävning – stå rakt, lyft dig upp på tå och sänk dig långsamt ner
- Tårna spretar – håll hälarna i golvet och spreta ut tårna så mycket du kan
- Tåknip – knip med tårna som om du gör en liten näve, släpp och upprepa
När bör du kontakta en specialist? Om du har besvär med foten bör du kontakta en läkare eller fotvårdsspecialist för professionell rådgivning.
Dubbel Tåseparerare (2 st) – Stöd och Komfort för Stortån
Vår dubbla tåseparerare är utformad för att ge stöd och hålla tårna i en bekväm position. Enkel att använda och passar för dagliga aktiviteter. Kan...
Visa alla detaljerMjuka hälkoppar, gel (2 st)
Våra hälkoppar i mjuk silikon är designade för att ge skonsam avlastning och stötdämpning för hälarna i vardagen. Perfekta för dig som går, står el...
Visa alla detaljerFramfotsinlägg/framfotsskydd med kudde
Upplev ökad komfort under promenader, löpturer eller långa dagar på fötterna med våra metatarsalkuddar. Dessa flexibla inlägg är designade för att ...
Visa alla detaljerSvarta Toe Spacer (2 st) – Tåseparerare för Balans, Flexibilitet och Träning
Förbättra din träning med våra svarta toe spacer. Dessa tåseparerare är tillverkade av högkvalitativt gel-liknande silikonmaterial och kan användas...
Visa alla detaljerTåskydd i silikon - 6 -pack tåskyddsringar
Upplev mjuk komfort i varje steg med våra tåskydd i silikon. Dessa flexibla skydd är utformade för att minska tryck och friktion kring tårna och pa...
Visa alla detaljerTåseparerare i Silikon (5 tår)
Bekväm lösning för dig som söker extra komfort och utrymme mellan tårna. Våra tåseparerare i mjukt silikon är utformade för att varsamt separera tå...
Visa alla detaljerTåseparatorer med Strumpa (2 st) – Stöd och Komfort för Stortån
Strumpor med inbyggd tåseparerare och extrastöd, utformade för bekväm placering av stortån. Tillverkade i högkvalitativa material för maximal komfo...
Visa alla detaljerTåskena – Justerbar och Bekväm
Denna tåskena är utformad för att stabilisera och ge stöd åt tån vid behov. Enkel att justera och bekväm att bära både dag och natt – tillräckligt ...
Visa alla detaljerSoft tåupprätthållare – Skonsamt stöd för stortån i vardagen
Upplev bekväm avlastning och mjuk stöd för stortån med vår soft tåupprätthållare. Denna flexibla tådelare kan bäras dagligen under strumpor och fun...
Visa alla detaljerTåseparerare blå gel (2 st)
Denna tåseparerare i mjukt gelmaterial skapar utrymme mellan tårna för ökad komfort vid varje steg. Perfekt för vardagsbruk – hemma, på jobbet elle...
Visa alla detaljerTåseparerare för Stortån – Skonsam Stretch och Träning
Vår tåseparerare är särskilt utformad för att hjälpa till att stretcha och träna stortåleden skonsamt. Enkel att använda hemma – bara några minuter...
Visa alla detaljerStortåkorrigerare – Stöd och Separering för Stortån
Vår stortåkorrigerare är utformad för att separera och stödja stortån för en bekvämare känsla. Anpassningsbar passform och gradvis justering ger fl...
Visa alla detaljerFotvalvsstöd, kompression (2 st)
Våra fotvalvsstöd är utformade för att ge bekvämt och riktat stöd under fotvalvet. Tillverkade i mjukt, elastiskt och andningsbart material som for...
Visa alla detaljerNattstöd för Stortån (2 st) – Komfort och Stöd under Natten
Stöd stortån under natten med våra bekväma nattstöd. Designade för att enkelt lindas runt foten och ge mjukt stöd till stortån under vilan. Skonsam...
Visa alla detaljerNattskena för Stortån (2 st) – Stöd och Komfort under Natten
En bekväm nattskena utformad för att stödja stortåns position under natten. Enkel att använda och passar både män och kvinnor. Varje förpackning in...
Visa alla detaljerVi har gratis frakt på alla ordrar i hela Sverige Enkelt, praktiskt och utan dolda kostnader.
Har du frågor eller behöver hjälp?
Öppettider:
Mån–Fre: 08.00–18.00
Lör: 12.00–16.00
Sön: Stängt
Handla tryggt med våra säkra betalningsmetoder, skyddade av avancerad SSL-krypteringsteknik.