Foam Roller – Muskelåterhämtning och Självmassage vid Träning

En foam roller är ett mångsidigt och effektivt träningsredskap för dig som vill sträcka ut, mjuka upp och stödja återhämtningen efter fysisk aktivitet. Genom att använda din egen kroppsvikt kan du enkelt rulla över spända områden för en djup, avslappnande självmassage.

Foam rollern används ofta inom träning, pilates och yoga – ett utmärkt verktyg för att öka rörlighet och stödja muskelåterhämtning.

Fördelar:
● Stödjer muskelåterhämtning och välmående efter träning
● Mjukar upp stela muskler och minskar spänningskänslan
● Effektiv vid uppvärmning och nedvarvning
● Passar för pilates, yoga och rörlighetsträning
● Passar alla – från nybörjare till elitidrottare

Placera foam rollern på golvet, luta dig mot den med önskat tryck och rulla långsamt över musklerna – t.ex. ben, rygg, säte eller vader – för avkoppling och rörlighet.